オフィスでできる

9つのデスクヨガで腰痛・肩凝り解消

2017/05/18 07:00
ヨガウェルネス社の創始者ジェニファー・エリス(Jennifer Ellis)さん (Courtesy of Jennifer Ellis)
 ストレス社会で働くサラリーマンにとって、頭痛、肩凝り、腰痛はもはや当たり前。デスクワークが長くなるほど、その症状は深刻化する一方です。ロンドンのヨガ・ウェルネス・カンパニー(The Yoga Wellness Company)の創設者、ジェニファー・エリス(Jennifer Ellis)さんが勧めるのは、オフィスでできる簡単なヨガ。実践すると、辛い症状が和らぎます。...
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