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美白の敵は睡眠不足(Getty Images)

お金の要らない身近な美白法

 【大紀元日本2月25日】多くの化粧品メーカーが美白商品に力を入れている中、美白を手に入れたい消費者は様々な商品を試したくなるというのが現状だろう。そんな美白を目指すあなたに、是非とも知っていただきたいことがある。美白にとって最も大切なものは高額な化粧品でもなければ、エステに通うことでもなく、美白に効果的な方法は、実は十分な睡眠をとることである。

 現在販売されている化粧品には保湿や紫外線防止など、多くの効能が備わっているが、これはあくまで皮膚の表面に作用するものであり、一方、十分な睡眠をとることで、皮膚の新陳代謝が良くなり、古くなって角質になった皮膚細胞が剥がれ落ち、新しい細胞が再生される。このように、肌のターンオーバー(皮膚の新陳代謝現象)が繰り返されることによってみずみずしい美白が実現できる。

 肌のターンオーバーが活発になる時間帯は、夜10時から2時の間。この間は肌の細胞を再生させる成長ホルモンが最も分泌される時間帯になっている。

 美白を手に入れたい!とあれこれの化粧品を試している方、先ず夜更かしを止め、肌の内側から改善していこう。

(翻訳編集・田中)


 (10/02/25 05:00)  





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