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健康
GettyImages
2021/06/09
夢から得られる病気の情報

誰もが見る夢には、一体どのようなメッセージが込められているのでしょうか。現代医学では、一般的に夢を心理学の角度から分析しています。一方、漢方医学では、心理的な要素...

スマートフォンというガジェットは確かに便利ですが、中毒になりやすいものでもあります(Fotolia)
2021/06/04
 
もしかしてスマホ中毒? あるある10の徴候

スマホ中毒の10の徴候当てはまる人は今すぐやめよう

(iStock)
2021/06/04
医学古今
子どもの湿疹の原因は? 改善につながる大切なポイント

乾燥する季節。アトピーなど子どもの肌荒れに悩む親も少なくありません。悪化すると、病院でステロイドの薬を処方され、一時的に改善しますが、薬を止めればまた再発します。...

桑の木は、葉、枝、皮、実まですべてが生薬になる(iStock)
2021/05/29
【医学古今】渾身の生薬
ー桑ー

糖尿病や高血圧、脂質異常症などに効く健康食品として、最近注目されている桑の葉。漢方医学では、桑の木はそのほとんどが生薬として使えます。桑の木は言わば「渾身の生薬」...

Photo by Danielle MacInnes on Unsplash
2021/05/24
≪医山夜話≫ (58)
患者からもらった玉子

私の小さい時の話です。ある日、母と買い物をするために街に行きました。そこで、変な歩き方をしている王さんを見かけたので、母は持っていた買い物かごを私に持たせ、「王さ...

(My aim is true/Creative Commons)
2021/05/16
≪医山夜話≫ (51)
子どもの下痢

フェルナンド医師は患者さんたちから尊敬されているホームドクターで、私と同じ診療所に勤めています。私たちはよく漢方医学と西洋医学の異なる治療法を互いに検討しながら、...

(Photo by Christopher Furlong/Getty Images)
2021/04/25
知性も才能もまるでなし 大金持ちになったわけは?

清の時代、ある大金持ちがいました。彼には特に優れた知性も商才もなく、口下手でしたが、お金がどんどん入ってくるので、周りの人たちは不思議に思っていました。また、普段...

(Greg Riegler Photography/Creative Commons)
2021/03/19
【医学古今】 
病気を起こす「健康法」

長寿社会になった今、健康意識は非常に高まっています。健康を維持するために、さまざまな方法を試して努力している人は少なくありません。

大紀元エポックタイムズ・ジャパン
2021/03/12
おうちカフェ
【おうちカフェ】目の疲労をやわらげるブルーベリー

長時間のパソコン作業や手先の細かな作業をすることでで目に負担をかけていませんか? ブルーべリーの注目成分はやはり「アントシアニン」です。

大紀元エポックタイムズ・ジャパン
2021/03/05
おうちカフェ
【おうちカフェ】食物繊維たっぷりの朝ごはん

ヘルシーな朝ごはん。日本ではまだあまり馴染みの無いオートミール。実はアスリートやハリウッドセレブにも愛用され、ダイエットや健康にとても良い食材です。

Richard foster/Flickr
2021/02/23
よく噛んで、健康的にダイエット

米ユタ州ブリガムヤング大学(Brigham Young University)の研究チームは最近、誰でもすぐできる簡単なダイエット法を発表した。それは、食事の時に...

Amazake Lab.
2021/02/13
こうじあまざけの専門ブランド<Amazake Lab.>の新提案
おうち時間が楽しくなる! 「こうじ調味料手作りキット」

京都に本拠点を置くこうじあまざけ企画販売の、合同会社Amazake Lab.(京都市、代表:山本 茜、以下「Amazake Lab.」)は、料理が苦手な方でも家庭...

(bruce mars/Unsplash)
2020/09/23
食事制限と運動だけではダメ ダイエットには睡眠も不可欠

ダイエットといえば、食事と運動が体重を減らすための主な重要な2大要素として考えられがちです。しかし、実は睡眠も重要な役割を果たしていることが分かりました。

適度なコーヒーの摂取は循環器疾患、2型糖尿病、パーキンソン病のリスク低下につながる(LightField Studios/Shutterstock)
2020/08/28
カフェインは健康に良いのか それとも?

カフェインは世界で最も広く消費されている刺激剤の1つです。そのためカフェインに対してはさまざまな意見が出されています。はたして健康に良いのか悪いのか、それともまっ...

(提供:Shutterstock)
2020/08/25
あなたはどのバナナを選ぶ? 見た目だけではわからないメリット

バナナはカリウムが豊富で栄養価が高い上、手軽に食べられる果物です。 皆さんは店頭に並んでいるバナナを見たとき、どの熟れ具合を選んで購入していますか?

(Evgeny Atamanenko/Shutterstock)
2020/08/22
目を酷使する現代人 目にいい食べ物は何?

栄養は健康維持のためには必須のものですが、目の健康にとっても栄養は重要です。 ここでは、目の健康に最適な食べ物を5つご紹介します。これらの食品や重要な栄養素を含...

効果的な運動にジムや設備は不要ー必要なのはやる気と少しの時間だけ(Microgen/Shutterstock)
2020/08/13
必要なのはやる気と少しの時間だけ 新トレーニング法 AMRAPが人気

1日平均60分の運動習慣が推奨されているものの、それだけの時間を確保できないという人も多いはず。それがわずか15分~30分でできる高強度インターバルトレーニング(...

ファーストフード食品は痩せた人を身体的にも精神的にも不健康にする原因の一つ(提供:nappy / Pexels)
2020/08/13
痩せていても安心は禁物 高脂肪、高糖質食品の過剰摂取は認知機能に悪影響

米国全国健康・栄養調査によると、成人の70%が過体重もしくは肥満と診断されている。また、オーストラリアも同様、63%もの割合を占める過体重、肥満が確認されていると...

床の上に座る子供。しかし年を重ねるにつれ、柔らかくて座りやすい場所を求める傾向にある(提供:fizkes / Shutterstock)
2020/08/11
あなたは床に直で座る派? それとも椅子派? 座り方一つでわかる、健康にもたらす利点とリスク

人間は何千年もの間、地面で生活をしていた。椅子という便利なものがあるにも関わらず、多くの文化では、床に座ることが一般的とされている地もある。 欧米では、床に座る...

(NatalyaBond/Shutterstock)
2020/07/17
アンチエイジング 若さを保つ成分 老化を加速させる成分 トップ5

日々摂取する食べ物によって、あなたの体が作られていることはみなさんも周知の事実。 特に腸、脳、目、筋肉、肌の健康は、食べ物やライフスタイルの選択によって、良くも...

Photo by Aleks Dorohovich on Unsplash
2020/05/16
心臓病を誘発する生活習慣

日本では生活習慣に起因する疾病として主にがん、脳血管疾患、心臓病があり、日本人の三大死因として挙げられます。特に、心臓病を予防するには、不適切な生活習慣を改めるこ...

Photo by National Cancer Institute on Unsplash
2020/05/08
早期診断、癌の兆候に注意

多くの癌患者が治療のチャンスを逃すのは、発見が遅れたためである。悪性腫瘍の初期には、何らかの徴候が現れる場合が少なくない。これらの兆候に注意すれば、早期診断、早期...

Pixabay
2020/05/06
現代人ストレスの元

ストレスは生きていく上で誰でも経験するもの。しかし、ストレスはどこから来るのか?ストレスの出所、いわゆる“ストレス源”は、私たちにストレスを感じさせる出来事又は環...

Photo by CDC on Unsplash
2020/05/06
行いが正しければ、病は遠ざかっていく

清朝の張廷玉はかつてこう言った。「天下の万事、運命を逃がれることは出来ず、命には長さがあり、薬で救うことができるわけではない」。なぜ彼はこのように言ったのだろうか...

Epochtimes
2020/05/05
体に最適な食事とは?

中国では、伝統的に医食同源という考え方があり、中国の医者たちは食べ物を用いて病気を治したり、緩和させたりしてきました。

2020/05/05
肩こりのツボ療法

肩こりの原因は非常に複雑である。精神緊張、眼精疲労、筋肉疲労、胃腸障害、生理不順、冷え性、呼吸器疾患などはすべて肩こりを起す可能性がある。

Photo by Obi Onyeador on Unsplash
2020/05/05
食べても太らない20か条

つい食べ過ぎてしまうというあなた。日常ちょっと気を付けるだけで、無理なくダイエットができます。

Photo by Bruno Nascimento on Unsplash
2020/05/05
五福六極 健康と長寿について

殷商時代の古典[尚書 洪範]に長寿に関する記載として五福六極という言葉が記されている。

Photo by Brooke Lark on Unsplash
2020/05/04
健康に対する怒りの危害とその対策

喜怒衰楽は、一般の人なら誰でもある感情ですが、これらの感情の変化が一定の限界を超えると、健康にさまざまな悪影響を与えることになり、健康のために穏やかな心を保つこと...

Photo by GoodEats YQR on Unsplash
2020/05/04
醤油に含まれるアンチ・エイジング効果

和食に欠かすことができず、アジアの食卓で広範に使用されている醤油。日本人にとって馴染み深い醤油が、アンチ・エイジングに効果があるという。

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