冬を快適に! 睡眠と消化を助けるエッセンシャルオイル

冬の寒さやストレスに負けない心と体作りに、エッセンシャルオイルの力を。心地よい香りでリラックスし、快適な冬をサポートする方法を紹介します。
2025/01/24 Amber Yang

小寒 季節の変わり目に肝と腎を整えて健康を守ろう

「小寒」の時期にぴったりな、体調を整える伝統料理を紹介。腎や肝をケアする食材を使ったレシピで、寒い季節を元気に乗り切りましょう。
2025/01/08 白玉煕

冬至で切り替わる陰陽、腎を守る養生法

冬至にぴったりの腎ケアレシピを紹介!塩味と苦味で腎を整え、体を温める海鮮味噌スープ。寒さに負けない体作りをサポートする食材の魅力をぜひ試してみてください。
2024/12/27 白玉煕