お風呂

寝る前にお風呂に入ることに慣れている人もいれば、節電のためにドライヤーを使わず、髪が自然に乾く前に寝てしまう人もいるかもしれません。待ち時間を減らすことはできますが、実際には髪にダメージを与えているという専門家も言います。

不眠症に悩む人の中には、せっかく眠ったのに夜中に目が覚めてしまうという人もいる。 寝る前にお風呂に入ることで、入浴温度と入浴時間を一定にすれば、眠りにつきやすくなるという研究結果が出ている

お風呂で歌った経験がある人は多いと思いますが、お風呂で歌うと声がよく出るようになるのに加えて、お風呂で歌うことで、「三つ」のメリットもあります

シャワーとお風呂、あなたはどっち派？　冬になると「お風呂派」が増えるかもしれませんが、一年中「朝シャワーですっきり」という方もいるでしょう。米メディア『ハフィントンポスト』が数人の専門家に尋ね、どちらが優れているのかを検討しました。