いびきと目覚めの関係:自分の音で眠りが浅くなる?

もしも、ルームメイトまたは一緒のベッドで寝たパートナーが寝ている間に大きないびきをかいていたら、その音で眠れなくなりますが、いびきをかく本人は何も気にせずぐっすり眠っているかもしれません。では、大きないびきをかく人が、自分のいびきで目を覚ますことはあるのでしょうか?
2024/04/17 陳俊村

伝統薬物による身体系統破壊 8つの自然療法による頭痛緩和(2)

私たちの体の仕組みは驚くべきものです。体の自己修復能力を信じていれば、結果は驚くべきものになるでしょう。体を尊重し、愛を持って接しましょう。そうすることで、頭痛などの症状の発生頻度が大幅に低下します。

料理に唐辛子を入れすぎても安心 辛さを抑える6つの簡単なコツ

辛い料理は味覚を刺激しますが、辛い料理を覚えたての頃は、唐辛子を入れる量が分からず、辛くしすぎてしまうことがあります。そういう場合どうすればよいでしょうか。この記事では、辛さを抑える簡単な方法をご紹介します。
2022/01/30

ネット・スマホ依存に対する6つの対処法

2018年7月30日、フランス国会では子どものインターネット・スマートフォン依存に対処するための新たな法案が成立しました。この法案により、今年9月から、フランス国内の保育所、幼稚園、小学校及び中学校の生徒は学校でスマートフォンやタブレット、スマートウォッチなど通信できるデバイスを使用することが禁止されました。
2018/10/30