寝不足がもたらす悪影響とは

あなたはしっかり睡眠を取っていますか? 電車に乗ると、寝てしまいます。座ると、眠くなります。本を開くと、睡魔に襲われます。これらはすべて「寝不足」がもたらした結果です。現代睡眠医学でいう睡眠障害とは、不眠のみを指すのではなく、目覚めている状態で大脳の働きが低下し、正常な生活に影響を与えていれば、これも睡眠障害と言えます。アメリカのカリフォルニア大学サンディエゴ校のション・ドロモンド(Sean Drummond)教授は、1日だけ徹夜するグループと4日間連続して1日4時間しか睡眠を取らないグループ
2020/03/11

寝不足がもたらす悪影響とは

あなたはしっかり睡眠を取っていますか? 電車に乗ると、寝てしまいます。座ると、眠くなります。本を開くと、睡魔に襲われます。これらはすべて「寝不足」がもたらした結果です。現代睡眠医学でいう睡眠障害とは、不眠のみを指すのではなく、目覚めている状態で大脳の働きが低下し、正常な生活に影響を与えていれば、これも睡眠障害と言えます。アメリカのカリフォルニア大学サンディエゴ校のション・ドロモンド(Sean Drummond)教授は、1日だけ徹夜するグループと4日間連続して1日4時間しか睡眠を取らないグループ
2019/01/24

寝不足は集中力の大敵!

あなたはしっかり睡眠を取っていますか? 電車に乗ると、寝てしまいます。座ると、眠くなります。本を開くと、睡魔に襲われます。これらはすべて「寝不足」がもたらした結果です。
2016/09/23

インターネットは我々を無知へと向かわせるのか

 【大紀元日本6月14日】インターネットは人類を知的にするものだろうか?それとも、無知にするものであろうか? アメリカの作家ニコラス・カー氏(Nicholas Carr)は6月、「What the I
2010/06/14