砂糖を食べるのをやめると起こる10の驚くべき出来事(下)

いくつかの合理的な例外を除いて、食事から砂糖を減らすことに決めた場合、予期せぬ変化が起こる
2024/02/26 Flora Zhao

一年で30キログラムの減量、脂肪肝の消失(2)

豆腐には植物性タンパク質が豊富に含まれており、100gの豆腐には約7gのタンパク質が含まれています。糖分の含有量はほとんどゼロであり、炭水化物摂取量を制限するのに最適な食品の1つです。冷やし食べたり、味噌汁や鍋の具としても適しています。
2023/12/23 Ellen Wan, 王佳宜

一年で30キログラムの減量、脂肪肝消失(1)

骨科クリニックの院長であるK氏は、肥満で脂肪肝を患っており、1か月で体重が5.4kg減少し、1年間で合計30kgの減量に成功し、脂肪肝も消失しました。彼はどのようにしてこれを達成したのでしょうか?
2023/12/22 Ellen Wan, 王佳宜

脂肪肝の原因は腸内細菌であるとの研究結果! 菌を排除するために避けるべき2つの食事(2)

脂肪肝疾患そのものはなかなか発見できないかもしれませんが、腸内細菌叢がそれを教えてくれます。特定の細菌株、例えばブラウティアプロダクタ(B.producta)は、マウスで実験した際に、肝臓の炎症と線維症を引き起こしました。それと同様に、他の特定の細菌株も肝臓と肥満に関連していることが分かっています。
2023/07/09 Amy Denney

脂肪肝の原因は腸内細菌であると判明! 菌を排除するために避けるべき2つの食事(1)

脂肪肝は世界的な健康上の流行となっており、肝硬変や肝がんの主な原因であり、他のがんの患者の多くも脂肪肝を有しています。しかし、脂肪肝はほとんど無症状であり、この病気のほとんどの人は自分が脂肪肝であることに気づいていません。食生活の乱れが脂肪肝の原因になるのでしょうか? また、どのような食生活を送れば元に戻るのでしょうか?
2023/07/06 Amy Denney

脂肪肝は太ってこそできるものではない!脂肪肝を逆転させる2つの行動

脂肪肝は世界で最も一般的な慢性疾患の一つとなっており、痛みも痒くもないが、肝硬変や肝臓がんに進行することがある。 幸い、脂肪肝は逆転することができ、その方法はとても簡単で毎日できる。
2021/08/16

脂肪肝の予防 抹茶が効果的

昔は各家庭でお米を中心に大豆、野菜、魚などを取り入れバランスの良い食生活を送っていました。しかし、今では肉食中心の糖分や高脂肪、高コレステロールの食事が増え、脂肪肝に悩む人がいます。
2016/01/13