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ライフハック
暮らしに役立つアイデアなど。ex.卵の殻と一緒にゆでると雑巾がきれいになる
shige hattori / PIXTA
2021/09/17
「生食より有益ですよ」知っておきたいドライフルーツの効能

日本を代表するドライフルーツといえば、やっぱり「干し柿」ですね。 晩秋の空に高々とのびた柿の木。その枝も折れるほど鈴生りに実った柿は、冬を迎える前の色どりか、一...

(StoryTime Studio / PIXTA)
2021/09/11
衣類についた飲み物のシミ 正しい洗い方で楽々時短

時折、レストランで友人と楽しく会話をしているときに、誤ってテーブルの上の飲み物をこぼしてしまい、みんなで慌ててティッシュを渡したり、テーブルを拭いたり、床にこぼれ...

夏野篠虫 / PIXTA
2021/09/02
ご注意ください! 秋の蚊は「小さな吸血鬼」です

8月も過ぎて、もう暦は9月。早いものですね。年初から、コロナに揺さぶられながら過ごしてきた今年も、残り4カ月です。 季節は「残暑」と言うにはもう過ぎてしまった感...

黒髪女性ブラッシングイメージ	foly / PIXTA(ピクスタ)
2021/09/01
3つの「ナチュラルシャンプー」で抜け毛・白髪を改善

現代人の髪質は、先代の人々に比べて概ね劣っていると言われています。私の祖父母は、高齢の頃は髪が黒光りしていて、同年代の人たちもそうだったと記憶しています。今、街を...

タンパク質を多く含む食品 	kai / PIXTA(ピクスタ)
2021/09/01
主婦の賢い節約術 安くて高タンパクな食品6選

物価が高騰している現在、いかに経済的に家族全員を養うかは、多くの主婦にとって大きな問題となっています。昔から多くの家庭で、タンパク質の栄養源として使われてきた肉は...

荒野を旅する女性 	Fast&Slow / PIXTA(ピクスタ)
2021/08/31
毎日同じ目標を繰り返せば、90日後には新しい人生が待っている

人は、それぞれ異なる結果に動機づけられます。あなたは今、長い草が茂った荒野にいると想像してみてください。 あなたは荒野の端に立って、向こう側に行こうとしています。...

(涼然 / PIXTA)
2021/08/30
ジメジメ、カビ対策、ライフハック的除湿グッズ2選

晴れた日には、クローゼットや靴箱などを開けて中を換気、扇風機を置いて風を送るのも良いです。 多くの人がクローゼットに物を入れすぎていますが、物を入れすぎると狭い空...

years / PIXTA
2021/08/28
子供の鼻血「慌てず、まず本人を落ち着かせましょう」

ある日、こんな光景を電車の中で見ました。ご年配の女性に連れられて、元気よく乗車してきたのは3歳ぐらいの男の子でした。おばあちゃんと一緒のお出かけが余程嬉しいのでし...

(NOV / PIXTA)
2021/08/22
扇風機や網戸のホコリを簡単に取り除く方法

皆さんも同じように、家の中のホコリが気になって、ちゃんと掃除したいと思ってもどこから手をつけてよいかわからないという経験があるのではないでしょうか。 特にホコリが...

shige hattori / PIXTA
2021/08/21
キッチンにあるシナモンなど10種の食材は天然デトックス

私たちは普段の食事の中で、農薬、ホルモン残留、抗生物質、クレンブテロール、環境ホルモン、重金属、可塑剤など予期しない悪いものを口にしてしまうことがあります。断食で...

C-geo / PIXTA
2021/08/21
30日間、水分補給に水しか飲まないことで得られる7つの健康効果

水分補給は長寿に大きな影響を与えます。 アメリカのライフスタイルガイドサイト「LifeHack」の記事では、水を飲むことで様々な健康効果が得られるという最近の研...

kotoru / PIXTA
2021/08/20
中高年の方々へ「極端な食事制限も良くないですよ」

私は栄養士という職業柄、3高(高血圧、高血糖、高脂質)の改善のため、さまざまな患者さんの食事指導に当たることも多いのですが、今回は「あまりに極端な食事制限も良くな...

aijiro / PIXTA
2021/08/19
漢方女医から日本の皆様へ「今日からできるアンチエイジング」

くすんだ肌の色、小じわ、白髪、シミ、たるみ、ほうれい線等々。 頼んでもいないものが鏡の中の自分に現れると、実年齢よりも老けたように見えます。

イメージ写真(タカス / PIXTA)
2021/08/18
30歳までにキャリアを成功させるために必要な5つのこと

一般的に、年齢を重ねるごとに知恵が蓄積されていくのは周知の事実です。 この数年間で、私は自分自身や職場での価値観、そして「成功」の本当の意味について多くのことを学...

イメージ写真(onyxprj / PIXTA)
2021/08/17
あなたは魔法瓶を正しく洗えていますか? 正しい掃除の仕方

魔法瓶は、現代において最もパーソナルなアイテムのひとつです。

イメージ写真(ヨシヒロ / PIXTA)
2021/08/16
漢方医からのお願い「女性は体を冷やさないで」

まだまだ残暑厳しい折から「冷たいものを口にしたい」と思うことは、よくありますね。 水分補給は必要ですので、飲み過ぎなければ、冷えた飲み物を氷なしで飲むことは全く...

(KY / PIXTA)
2021/08/15
董宇紅博士が語るウイルス対策「ヒトには天然の免疫力があります」

(本記事は、欧州のウイルス学および感染症専門家であり、バイオテクノロジー企業の首席科学者である董宇紅博士が、台湾の動画番組で語った内容をもとに作成したものです)...

イメージ写真( Sunrising / PIXTA)
2021/08/14
捨てないで! グレープフルーツの皮は汚れや臭いを落とすスグレモノ

秋はグレープフルーツの最盛期です。 淡い黄色の果肉は美味しくてジューシー、皮はお掃除に欠かせないアイテムです。 グレープフルーツを味わった後は、皮を残して自分だけ...

I / PIXTA
2021/08/04
キッチンの布巾を新品同様にするための2つの方法

台所布巾は、水や油、食べ物の残りなどを拭くためによく使われ、汚れがつきやすく、洗っても長く使うと黒くなったり、臭いがしたりします。

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