低炭水化物ダイエット!人気の8つの方法【EAT BETTER】
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低炭水化物ダイエット」は、長きにわたって人気のダイエット方法です!

かつては激しい論争が繰り広げられましたが、今では主流となっています。

低炭水化物ダイエットは、短期的には低脂肪ダイエットより減量しやすく、中性脂肪やHDLコレステロール血糖値血圧など多くの健康指標が改善するという結果が出ています。

一口に「低炭水化物ダイエット」と言っても、実際には様々な種類が存在します。

今回のEAT BETTERでは、人気の低炭水化物ダイエット法を8つご紹介します!

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