【生活に活きる植物】 ２３・石榴（ザクロ）
【大紀元日本12月10日】ザクロは西南アジア原産で、日本には８世紀ごろ入ってきたザクロ科の落葉高木。観賞用または薬用として栽培され、６月ごろに花をつけます。晩秋には球形の実が熟して裂けます。秋に採れた果皮と根皮を天日乾燥したものを石榴皮（せきりゅうひ）、石榴根皮といい、生薬であるとともに染料としても利用されます。果実は花材や装飾としても好まれ、多汁性の果肉の粒は食用にもなります。
【学名】Punica granatum
【別名】柘榴、若榴、安石榴（中国名）、佐久呂（和名）
【成分】アルカロイド（ペレチエリン、など）、タンニン（プニカラキンなど）
【薬用効果】石榴皮は肝経に働き収斂（しゅうれん）作用があるので、慢性の下痢や出血を止めるために使用します。また、殺虫作用があり、回虫駆除などに用いますが、根皮は毒性が強いため、寄生虫による腹痛にのみ使用されます。一日量は乾燥物３～５gを煎服し、適量を外用に使用します。副作用としては嘔吐、悪心、めまい、下痢を起こすことがあり、注意が必要です。
関連記事
新品の衣類には、染料、しわ防止加工、防水・防汚加工などの化学物質や、保管・試着時の汚れが残っている可能性があります。肌トラブルを防ぐため、着る前に洗う習慣が大切です。
歩行は、前頭葉や小脳、頭頂葉などが連携する高度な動作です。歩く速さ、歩幅、腕の振り、方向転換の変化は、認知症やパーキンソン病などの早期サインとなる可能性があります。
生産性を重視する社会では、休むことを無駄や甘えのように感じがちです。しかし休息は、努力の報酬ではなく、人生を味わい、人とのつながりを取り戻す大切な時間です。
スマホやパソコンで目を酷使する現代。80歳を過ぎても老眼鏡なしで小さな文字を読む中医学医師が、目を守る習慣を紹介します。
筋トレ初期の筋力向上には、筋肉の成長だけでなく神経系の適応が関わります。視覚化や自己暗示、使う筋肉への集中が、脳と筋肉の連携を高める可能性があります。