修煉と健康 米国青年アレックスさんの体験
【大紀元日本9月7日】米国のフィラデルフィア郊外に住むアレックスさん(Alex Luchansky)(27)は、大手金融会社のエンジニア。幼い時から体が弱く、4歳の時に気管支炎にかかり、7歳の時には気管支喘息になった。毎日数種類の薬を服用したが病状は回復せず、喘息の発作はますます激しくなり、救急治療室の常連になった。
彼は喘息を改善するため、塩室療法、水マッサージ、泥浴療法など多くの方法を試みたが効果が得られず、医者からは一生薬を飲み続けなければならないと告げられた。
2005年、20歳になったアレックスさんは両親に勧められて法輪功の修煉を始めた。小さいころから、「自分とは何なのか?」「人生の目的とは?」「良い人間になるためにはどうしたらいいのか?」という疑問をいつも抱いていたアレックスさんは、法輪功の修煉を始めてからその答えがすべて分かるようになった。
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