世界の新年 英国―スコットランド (2)
【大紀元日本1月2日】12月31日付けのnews.scotsman.comに、スコットランドの風変わりな伝統という記事があったので、紹介したい。
The Loony Dook (寒中水泳)
1987年から毎年、新年に極寒のフォース川(River Forth)に浸かる催しがある。最初はマイナーな行事だったが、今や数千人の見物客を集めるという。
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