ビバルディの 『春』で能力アップ!
【大紀元日本5月29日】知能を高める音楽はモーツァルトだけではない。英ノーザンブリア大学の研究から、気分が高まる協奏曲、ビバルディの『四季』を聴くと、精神面での機敏さが増すことが判明した。とりわけ『春』の第一楽章は注意力と記憶力を向上させるという。研究結果は『Experimental Psychology』誌3月号に掲載された。
実験は14人の若者を対象とし、画面に緑色の四角形が現れたらスペース・キーを押し、別の色や形が現れたら無視するという作業を行ってもらった。集中力を要するこの作業工程で、ビバルディの『四季』の4つの協奏曲を聴きながらと音楽のない場合を設定し、被験者の脳波を測定した。
その結果、気持ちを高揚させる『春』を聴いているときは、参加者の反応は正確で、音楽がないときよりも速かった。ゆったりと物憂げな『秋』を聴いているときは反応スピードが落ち、能力は低下した。また、最も重要な側面として、『春』が脳の感情処理領域に対して極端に大きな影響を与えたことが記録された。
関連記事
生産性を重視する社会では、休むことを無駄や甘えのように感じがちです。しかし休息は、努力の報酬ではなく、人生を味わい、人とのつながりを取り戻す大切な時間です。
スマホやパソコンで目を酷使する現代。80歳を過ぎても老眼鏡なしで小さな文字を読む中医学医師が、目を守る習慣を紹介します。
筋トレ初期の筋力向上には、筋肉の成長だけでなく神経系の適応が関わります。視覚化や自己暗示、使う筋肉への集中が、脳と筋肉の連携を高める可能性があります。
下半身の筋力は、歩行や転倒予防、自立した生活を支える大切な土台です。脚力を確認する簡単なテストと、臀部・脚を鍛える4つのエクササイズを紹介します。
便秘対策の定番として親しまれてきたプルーン。実は腸内環境だけでなく、骨や心臓の健康にも役立つ可能性があります。効果を引き出す食べ方や適量、意外な料理への活用法まで、専門家が詳しく解説します。