【漢詩の楽しみ】 蜀中九日(しょくちゅうきゅうじつ)
【大紀元日本8月26日】
九月九日望郷台
他席他郷送客杯
人情已厭南中苦
鴻雁那従北地来
九月九日、望郷台(ぼうきょうだい)。他席他郷(たせきたきょう)客(かく)を送るの杯(はい)。人情(じんじょう)已(すで)に厭(いと)う、南中(なんちゅう)の苦。鴻雁(こうがん)那(なん)ぞ北地(ほくち)より来たる。
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