【漢詩の楽しみ】 送梁六(梁六を送る)
【大紀元日本11月7日】
巴陵一望洞庭秋
日見孤峰水上浮
聞道神仙不可接
心随湖水共悠悠
巴陵(はりょう)一望、洞庭の秋。日に見る、孤峰の水上に浮かぶを。聞く道(なら)く、神仙(しんせん)接すべからずと。心は湖水に随いて、共に悠悠(ゆうゆう)たり。
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