【科学研究】 若く見られる女性はより長寿

【大紀元日本12月24日】最新の研究によると、実年齢よりも若く見える女性は比較的に長寿であり、皮膚年齢は寿命と密接な関係があるという。また、人体時計の進みが遅い人は、容貌も比較的若く見えることも分かった。発表は、米誌『Journals of Gerontology』に掲載された。

家庭用品大手ユニリーバとオランダのライデン大学医学センターが共同で研究した結果によると、外見が若く見える女性は通常より血圧が低く、脳卒中や心臓病などに罹るリスクが低く、より寿命が長くなるという。

平均年齢63歳、514人の高齢者を対象に調査を行った結果、脳卒中や心臓病に罹るリスクが低い女性たちは実年齢より2歳以上若く見えた。男性にも外観年齢と寿命の関連性があるが、女性ほど明確に現れていないという。また、長寿の人は上腕部の皮膚のしわが比較的に少ないということも分かった。

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