健忘症を撃退する健康法

【大紀元日本1月17日】健忘症の最大の原因は加齢だが、若年層に広がる傾向がある。若年の健忘症は、継続的なストレスや緊張、疲労、睡眠不足などにより引き起こされた脳循環障害や脳細胞疲労が関わっていると考えられている。その他には過度の喫煙、飲酒および栄養素のアンバランスなども健忘症の原因となる。治療法としては、病因を除去するほかに、補助治療として以下の方法がある。

眼球の水平運動

イギリスの研究によれば、眼球の水平運動は、過去の記憶を蘇らせる効果があるという。忘れた事を急に思い出したい時、眼球を３０秒間左右に水平運動すれば、効果が得られる。眼球の水平運動は大脳の左右半球の連結を改善する効果があり、この連結は過去の記憶を蘇らせると言われている。研究によれば、眼球を左に回せば、右脳の機能を活発にすることができ、眼球を右に回せば、左脳の機能を活発にすることができる。