自然の美を見つめる ~雪の結晶~
【大紀元日本11月27日】同じ雪の結晶はひとつもないが、どれも均整のとれた美しい形を成す。写真家のアレクセイ・キリャトブ(Alexey Kljatov)氏は、黒い布を敷き、その上のガラスに付着した雪の結晶をLEDフラッシュライトで照らすという方法で撮影した。撮影の方法はいろいろあり、時には自然光を使うこともある。自然美の不思議さを味わえる作品だ。
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