【私の一枚】空中庭園

公園から見た高層ビル・・・ではありません。芝生と植木があるので公園か広場のように見えますが、JR大阪駅に隣接した高層ビルグランフロント大阪の屋上から見た風景です。高層ビルを建てる建築技術がどんなに発達しても、人間が安らぐには自然の風景が必要なんだと感じました。

（撮影：定吉　　撮影場所：大阪市・北区　撮影日：2014年4月）

食べていないのに太る…その原因、習慣かもしれません。知らないうちに太る10の落とし穴、あなたはいくつ当てはまる？

歯ぐきの出血、放置していませんか？口内細菌が心臓に届く可能性が、研究で示されています。

古代エジプトから現代まで、あらゆる時代で重宝されてきたニンニク。その理由は単なる風味だけではありません。歴史と最新研究の両面から、健康効果や意外な使われ方をひもとき、今も支持され続ける魅力に迫ります。

どれほど体に良いことをしていても、自分を強く責め続けているなら、癒やしは遠のくのかもしれません。恥と自己否定が心身に与える影響、そしてそこから抜け出す道筋を考えます。

足を温めることで、血行や自律神経のバランスが整うと考えられています。ハーブを使った足湯は、リラックスや巡りのサポートとして日常に取り入れやすいセルフケアです。