中国古典舞踊への誘い
跳躍
中国古典舞踊には、ダンサーが習得しなければならない跳躍の種類が数多くあります。引力に挑戦するような見事なジャンプには、高さ、協応、空中での姿勢が求められます。
優れた跳躍は、跳び上がる前に深く沈み込みます。高さを出すために不可欠なのです。空中で、つま先を伸ばし股間を180度に開くことで、事実上、宙に浮きます。これが正しい姿勢です。足がソフトにランディングするように、着地には特にコントロールを要します。神韻のダンサーがジャンプしたとき、着地の音に耳を傾けてください。何も音がしなければ、優れた跳躍です。
(神韻芸術団フェイスブックより)
関連記事
毎日のコーヒーは体に何をもたらすのでしょうか。7つの健康効果から、豆の選び方、淹れ方、保存方法、注意点まで。コーヒーをもっと健康的に楽しむための完全ガイドです
腰椎すべり症による痛みやしびれを和らげるには、どんな運動が役立つのでしょうか。中医学の専門家が紹介する3つのエクササイズと、取り組む際の注意点を紹介します
クルミは体によさそうだけれど、脂質やカロリーが気になる。そんな人に興味深い研究があります。高齢者319人を対象に、毎日クルミを2年間食べ続けた人の食生活にどんな変化があったのかを紹介します
忙しさが当たり前になり、休んでも疲れが取れない。そんな状態が続いていませんか。現代生活が心と体に与える影響と、ストレスを和らげる5つの習慣を紹介します
スマホを見る時間を減らせば、子どもの心は守れるのでしょうか。オーストラリアの研究から、オンラインでの体験とメンタルヘルスの意外な関係が見えてきました