256歳まで長生き! その秘訣は?
さて、世界で一番長生きした人物はだれでしょうか?…正解は中国に住む李清雲さんです。なんと、256歳まで長生きしたのです! これは神話でもなく、作り話でもありません。
成都大学教授・胡忠謙さんが発見した、1930年発刊のニューヨーク・タイムズ紙に「1827年、清朝政府は李清雲さんの150歳の誕生日をお祝いし、さらに1877年には、200歳の誕生日をお祝いした」との記事がありました。
また、報道の2年前(1928年)に、李清雲さんの近所の人たちが「少年時代、祖父から李清雲さんの話を聞いて育ちましたので、よく知っていますよ。祖父が子どもの時から、すでに李さんは大人だったそうです」と話していた記録もあるといいます。
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