車椅子テニス上地結衣選手シングルス・ダブルス二冠達成

フランス・パリにて6月8日（木）から開催された全仏オープン車いすテニスの部で、車いすテニス女子世界ランキング2位の上地結衣（かみじゆい）選手（エイベックス）がシングルス・ダブルスにおいて優勝した。

昨年開催されたリオパラリンピック大会で、上地選手が旗手を務め、シングルス銅メダルを獲得したことは記憶にも新しい。

今回の大会のシングルス決勝戦では、サビーネ・エラーブロック（ドイツ）選手を7-5,6-4で制し2014年以来3年ぶりに優勝。また、同日に開催されたダブルスではマリヨレン・バウス（オランダ）選手とペアを組み、昨年大会より2大会連続で優勝となり単複2冠達成した。

歩行は、前頭葉や小脳、頭頂葉などが連携する高度な動作です。歩く速さ、歩幅、腕の振り、方向転換の変化は、認知症やパーキンソン病などの早期サインとなる可能性があります。

生産性を重視する社会では、休むことを無駄や甘えのように感じがちです。しかし休息は、努力の報酬ではなく、人生を味わい、人とのつながりを取り戻す大切な時間です。

スマホやパソコンで目を酷使する現代。80歳を過ぎても老眼鏡なしで小さな文字を読む中医学医師が、目を守る習慣を紹介します。

筋トレ初期の筋力向上には、筋肉の成長だけでなく神経系の適応が関わります。視覚化や自己暗示、使う筋肉への集中が、脳と筋肉の連携を高める可能性があります。

下半身の筋力は、歩行や転倒予防、自立した生活を支える大切な土台です。脚力を確認する簡単なテストと、臀部・脚を鍛える4つのエクササイズを紹介します。