肌荒れの原因は睡眠不足、梅雨の6月も要注意＝化粧品メーカーdecencia

気象庁は今月7日、四国や中国、近畿、東海、関東甲信地方が梅雨入りしたと発表しましたが、梅雨らしくない空が続いています。一部の地方では水不足の心配も出ていますが、晴れが続く空は肌荒れに悩む女性、特に40代～50代の女性にとって朗報であるかもしれません。

化粧品メーカーのポーラ・オルビスグループ傘下、敏感肌専門ブランド「DECENCIA（デイセンシア）」を展開する株式会社decenciaはこのほど、睡眠不足と肌あれに関する意識調査を発表しました。調査では、梅雨の6月は肌荒れを引き起こす一つの原因であることが分かりました。

調査によると、梅雨が続く6月は日照時間が短いため、通常でも男性と比べて睡眠時間の少ない40代～50代の女性は、さらに睡眠時間が短くなる可能性があります。昼間に浴びる明るい光が少なくなると、夜に分泌される睡眠ホルモン「メラトニン」が減り、これによって寝つきの悪さや睡眠不足が引き起こされます。