口は善悪の門

今から700年以上前の中国元朝の時代、趙良弼（ジャオリャンビ）という大臣がいました。彼の美徳と事績は、国が編纂する正史にも記録されています。

趙良弼は渾都海（フンドウハイ）が反乱を起こした時、役人の汪惟正（ワンウェイジャン）、劉黒馬（リウヘイマ）と3人で相談し、直ちに渾都海の部下2人を処刑しました。

しかし彼の上司だった廉希憲（リェンシーシェン）と商挺（シャンティン）は、趙良弼は無断で処刑を行ったしたとして、皇帝の逆鱗に触れるのを恐れ、使者を派遣して皇帝に謝罪しました。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

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