ネガティブな感情が人生を短くする？コントロールする方法とは？

人間は感情的な動物であることには間違いありませんが、その感情は制御不可能な時もあります。人々はつい外見に目を向けがちですが、実際、内面を見つめることが重要です。

人間には、喜び、幸福、怒り、悲しみ、恐怖などの感情がありますが、大切なのはどれも極端に偏り過ぎないことです。

米国国立医学図書館によると、怒り、孤独、抑うつ、罪悪感、恐怖、不安などの負の人格特性は身体の健康への悪影響に結びついており、現代医学が、感情の健康への影響を立証したと言えます。

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