貧乏生活を選んだ億万長者

80歳を過ぎたチャック・フィニー（Chuck Feeney）さんは奥さんと米国サンフランシスコにある狭い賃貸住宅に住んでいる。

彼はブランドの衣服を着たことはなく、眼鏡はぼろぼろ。腕時計は街角の露店で買い、豪華な食事を好まず、値段の安いチーズやトマトのサンドイッチなどを食べている。自家用車も持っていないので、外出するときはバスを利用し、鞄は小さな布袋のみ。寝る時は必ず消灯し、他人にもそれを要求するという。

以前、彼の長距離電話の通話料がかかりすぎたことがあった。その後、彼は家の電話を切り、娘には公衆電話からかけるように伝えたという逸話がある。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

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