古代中国の五帝の時代
三皇の後、黄帝、顓頊、嚳、堯、舜の五皇が天下を掌握しました。黄帝は部族の乱を平定し、推されて天子となりました。
皇帝が都市を建設し、その中心部に皇帝が住むことから中国と呼ばれるようになりました。
天子の住む場所は、四海の中で最も重要な場所となります。 「史記‧軒轅本紀」によれば、黄帝は周禄山の麓に都を置き、「築城邑,造五城」という。 中央には天子が居住し、最も高貴な集落であり、「都」と呼ばれ、他の集落は「城邑」と呼ばれていました。
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