世界中のピラミッド（29）エジプト　サッカラ

エジプトの最古のピラミッドはサッカラにある階段ピラミッドです。

階段ピラミッドは第3王朝（紀元前2667年-2648年）のジェセル王のもので、高さ62メートル、全部で6層あります。最初はごく普通のマスタバ（地下の墓室の上に、長方形で台状の建造物を石積みで築いたもの）でしたが、後に現在見られているような形に増築されました。

その1世紀後の第4王朝から、今日良く見られる方錐状のピラミッドに発展し、第18王朝最後のピラミッドまで続きました。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

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