脳がなくても意識は存在できるのか？

科学者たちは、意識の解明に向けて多大な努力を重ねてきましたが、意識の起源は依然として謎のままです。

「神経外科医として、私は脳が意識を生み出すと教えられました」と、昏睡状態での意識体験を詳述したエベン・アレクサンダー博士は述べています。

多くの医師や生物医学の学生も同様に、意識について教えられているかもしれません。しかし、この理論が正しいかどうかについては、科学者たちの間で、いまだに議論が続いています。

朝の小さな「ひとつ終える」から、友人との時間、外で深呼吸――今日を明るくする5つの行動は、どれも簡単で効果的。気分に流されず、自分で1日を整えるヒントが詰まった実践的な一篇です。

気づかぬうちに私たちの人生は“複雑さ”に飲み込まれていきます。始めることへの恐れや完璧主義が生む落とし穴、そしてシンプルに生きるための具体策とは？日常を軽くしたくなる一篇です。

毎日同じことの繰り返しで心が重くなる。そんな退屈な日々を抜け出すための、今日から試せる5つのシンプルな工夫を紹介します。

完璧を求めすぎると、行動が止まり、自信を失います。恐れの根を見つめ、小さな行動と進歩を積み重ねることで、「完璧」ではなく「成長」に焦点を当てる生き方が始まります。

集中力が続かないのは意志の弱さではありません。心を乱す時代に立ち向かう「FOCUSフレームワーク」で、再び“深く集中する力”を取り戻そう。