「ほぼ素足」な靴の方が足にはいいかも?
登山用のゴツくて窮屈なブーツに悩んでいたケリー・バーカスさんは、もっと快適な靴を求めてネットで調べ始めました。
すると「ベアフットシューズ(裸足感覚の靴)」という聞き慣れない言葉を目にしました。しかし「ほぼ素足」のような靴が、でこぼこして湿った予測不能な登山道に向いているとは思えませんでした。
「それまでは、登山にはしっかりした保護とサポートが必要だと思い込んでいました。正直、自分の足だけで耐えられるのか不安だったんです」とバーカスさんはThe Epoch Timesの取材に語ります。
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