毎日のAI使用は抑うつの増加と関連
2万人以上を対象にした新たな全国調査によると、生成系人工知能（ジェネレーティブAI）ツールを毎日使用している成人、特に仕事以外の個人的な理由で使用している人は、使用頻度が低い人やまったく使用していない人と比べて、抑うつの割合が有意に高いことが示されました。
この研究結果は、2025年1月21日に「アメリカ医師会が発行する医学オープンアクセス誌」（JAMA）に掲載されました。ChatGPTなどの同様のツールが目新しい存在から日常的なツールへと移行し、何百万人もの人々の生活に浸透している中での報告です。2025年春にオンラインで実施されたこの調査では、現在およそ成人の10人に1人が、少なくとも1日1回は生成系AIを使用していることが分かりました。
研究著者らによると、毎日使用している人は、中等度の抑うつ（医師が治療や専門医への紹介を検討し始める水準）に該当する可能性が、約30％高いとされています。
関連記事
SNSの利用を1日30分に減らすと、1週間で抑うつや不安、不眠が改善する可能性が研究で示唆。若者のメンタルヘルスとスクリーン習慣の関係を解説。
必死に生きすぎて、苦しくなった夜に。「もし今日までの命だったとしたら？」と自分に問いかけてみる。すると、不思議と守るものと手放していいものが見えてくる。
長年治らなかったPTSDが、呼吸で変わる――。9・11を生き延びた女性の実例と最新研究から、迷走神経刺激が心と体を静かに立て直し、回復を支える可能性を読み解く。治療に行き詰まる人に、新たな選択肢を示す一篇。
子どもの落ち込みに、親はどう寄り添えばいいのか。厳しさや励ましが逆効果になることもある今、心を守るために大人ができる5つの関わり方を、実例と研究を交えて分かりやすく紹介します。