加齢は衰えだけではない？ 新研究が示す希望
従来の考え方は単純です。年を取れば悪化する。しかし、1万1千人以上のアメリカ人を対象とした最近の研究では、ほぼ半数の人にとって、その考え方は当てはまらなかったことが示されました。
Geriatrics誌に掲載されたこの研究は、全国的に代表性のある「健康と退職研究」に参加した高齢アメリカ人のデータを分析しました。一見すると、データはよく知られた予想を裏付けるように見えました。平均すると、認知スコアは低下し、歩行速度も時間とともに遅くなっていました。しかし、平均値は全体像の一部に過ぎませんでした。
研究者らが個々の変化の軌跡を調べたところ、まったく異なるパターンが浮かび上がりました。
関連記事
何気なく家の中を歩き回るだけでも、体は喜んでいるかもしれません。軽い活動が健康を支える理由とは。
日常のほんの小さな習慣が、健康で病気のない期間を大きく伸ばす可能性があります。睡眠、運動、食事を組み合わせるだけで、寿命だけでなく健康寿命も劇的に改善できる最新研究の知見を紹介します。
心臓外科医は、超加工食品や加糖飲料、加工肉、アルコールなどをできるだけ控えるべき食品として挙げています。何を減らし、何を増やすかを見直すことが、健康寿命を守る第一歩になります。
「年を取ると役目を終える」と考えられてきた胸腺。しかし最新研究で、この小さな臓器が寿命や免疫、がん治療の効果に深く関わる可能性が見えてきました。健康寿命を左右する驚きの新常識を解説します。