客室乗務員は豊富な飛行経験があるため、飛行機に搭乗する際の注意点をよく理解していますが、一般の乗客が必ずしもそれを知っているとは限りません。最近、デンマーク人の客室乗務員が、飛行機に乗る際に気をつけたい9つのポイントをSNSで紹介し、その中には「搭乗前に髪を洗うこと」も含まれていました。これは少し意外に感じるかもしれません。

英紙『デイリー・エクスプレス』の報道によると、シレ・リュデルという名前のこの客室乗務員は、隣の席の乗客のため、そして自分自身のためにも、搭乗前に髪を洗うことは取るべき行動の一つだと語っています。

さらに彼女は、避けたほうがよい服装についても触れ、「その服は、機体の揺れや狭い機内トイレ、そして10時間以上同じ座席に座り続ける状況に耐えられますか？」と問いかけています。

快適に旅をし、周囲への配慮も大切にしたいのであれば、リュデルさんが紹介する以下の9つの注意点を参考にするとよいでしょう。

（1）事前にシャワーを浴び、髪を洗う

たとえリュデルさん自身が3日前に髪を洗っており、見た目にはまだきれいに見えたとしても、それは髪を洗わなくてよい理由にはならないといいます。

彼女はこう話しています。「髪が汚れていて、シャワーも浴びていない状態って、気になりませんか？　さっとシャワーを浴びることが、搭乗前のいちばん良い習慣です。隣の席の人のためにも……そして自分自身のためにも。」

（2）裾が広がるズボンやロングスカートは避ける

リュデルさんによると、着ている服が機内トイレの床に触れてしまうようなものであれば、後悔する可能性があるそうです。なぜなら、機内トイレの床はかなり汚れているからです。

（3）スキニーパンツやジーンズは避ける

スキニーパンツやジーンズは見た目がおしゃれでも、飛行機に乗る際にはあまり適していません。

リュデルさんは、「機内の気圧によって体はむくみやすくなります。巡航高度では、一見快適そうな服装でも、全身をぎゅっと締め付けられているように感じることがあります」と説明しています。

（4）着圧ソックスを履く

長距離フライトに搭乗する場合は、着圧ソックスを履くことを勧めています。着圧ソックスは、やさしい圧力で脚の血流を促し、むくみを和らげたり、血栓ができるリスクを抑えたり、静脈瘤のリスクを下げることにつながるとされています。

多くの旅行者が、長時間立ったり座ったりしたあとに感じる脚のだるさや重さの軽減に役立つと感じているようです。

（5）香りの強い香水は控える

心地よい香りは誰にとっても魅力的ですが、リュデルさんは、自分のお気に入りの個性的な香水でも、周囲の人すべてが好むとは限らないと指摘します。

「香りは機内にこもりやすく、約11,582mの上空で、あなたの強い香りを感じたい人ばかりではありません。中にはアレルギー反応を起こす人もいます」と話しています。

（6）裸足にならない

特に機内トイレでは、裸足にならないよう強く注意を促しています。床に何が付着しているかわからないため、靴を履かずに歩くのは衛生的ではないという考えです。

アメリカの客室乗務員レイシャ・ペレスさんは以前、ビジネス・インサイダーの取材に対し、「トイレの床に見えるものが、必ずしも水とは限りません。体液である可能性もあります」と語っています。

別の客室乗務員も、乱気流の際にトイレの床に飛び散った尿が、乗客の靴によって通路に運ばれることがあると話しており、そのため裸足や靴下だけで通路を歩くと、それを吸収してしまい、とても不快だとしています。

（7）ワイヤー入りのブラジャーは避ける

リュデルさんは、飛行機内では快適さが最優先だとし、「ワイヤー入りブラジャー＋加圧された機内での長時間滞在＝後悔につながる」と表現しています。毎回選ぶべきなのは、「柔らかくて快適なもの」だと述べています。

（8）アクセサリーやベルトはつけすぎない

アクセサリーやベルトは身につけるよりも、荷物に入れておくほうがよいとしています。多く身につけていると、保安検査で止められる可能性があるためです。

（9）オールインワン（つなぎ服）は避ける

リュデルさんは、体にぴったりしたオールインワンはナイトクラブではおしゃれに見えるかもしれませんが、揺れる機内トイレでは不向きだと話しています。代わりに、動きやすくておしゃれなスポーツウェアのような服装を勧めています。

最後に彼女は、「快適さと実用性を大切にし、少し準備をしておくこと。そうすれば、フライト中にきっと自分自身に感謝することになります」とまとめています。