【修煉と健康】 90度に曲がった腰が伸びた
【大紀元日本10月25日】今年78歳になった余明さんは、6年前、法輪功を修煉してから90度に曲がっていた腰が完全に伸びたと話す。
余明さんは若い頃、高圧電線の修理作業中に感電して20メートルの高所から落ちて腰の骨が折れてしまった。その後、腰は徐々に曲がり、やがて90度にまで曲がった。胸痛、手足の冷えや脱力感、歩行困難などの症状も現れ、仕事もできず生活も困窮し、心身ともに苦しい状態を強いられた。
この苦窮から抜け出すために、彼は様々な修行や気功法を試みたが、いずれも効果がなかった。6年前、クアラルンプール(マレーシアの首都)の街で法輪功の修煉者に出会い、それから修煉を始めた。
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