5月18日は国際博物館の日「上野ミュージアムウィーク」開催中

上野エリアでは、5月18日の“国際博物館の日”にちなみ、「上野ミュージアムウィーク」を開催中。上野恩賜公園周辺にある博物館、美術館、動物園など 13 施設が参加し、18日は無料観覧になります。

さらに下町情緒を受け継ぐ上野のれん会の加盟店では、お得なクーポン＆半券サービス（～5/31）も実施されるとのこと。余すことなく、文芸の街・上野を楽しめそう。

1977年に国際博物館会議（ICOM）が設けた博物館の記念日です。多くの方に博物館に親しんでいただくこと、博物館の役割をより広く知っていただくことなどを目的に、5月18日とその前後に世界中の博物館で記念行事が行われます。

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下半身の筋力は、歩行や転倒予防、自立した生活を支える大切な土台です。脚力を確認する簡単なテストと、臀部・脚を鍛える4つのエクササイズを紹介します。

便秘対策の定番として親しまれてきたプルーン。実は腸内環境だけでなく、骨や心臓の健康にも役立つ可能性があります。効果を引き出す食べ方や適量、意外な料理への活用法まで、専門家が詳しく解説します。

コミットメントは不自由ではなく、関係を育てる土台になることがあります。意見の相違から逃げず、相手を理解しようとする姿勢が、より深い安心感と絆を生みます。