あじさいの咲く小径 東京都北区・飛鳥山公園
飛鳥山公園のJR線路側(京浜東北線の王子駅から上中里駅)350メートルにわたって植えられている、約1300株のあじさいは今が旬を迎えている。
飛鳥山公園
地元北区の人気No.1のスポット飛鳥山公園は、八代将軍徳川吉宗が飛鳥山を王子神社に寄付したことから始まる大変歴史のある公園。桜の名所として江戸時代から浮世絵にもしばしば描かれるほど庶民に親しまれてきた。
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