推敲（すいこう）から学ぶ　一文字も大切にする精神

「おす」「たたく」　この二つの文字の組み合わせにより「推敲（すいこう）」という言葉が生まれました。

文章を書かれる方は日ごろよく耳にする言葉ではないでしょうか。その由来は唐の時代にさかのぼります。今回はあらためてこの言葉の意味を考えてみたいと思います。

里山に住む李凝（リー・ニン）の家を訪ねた詩人・賈島（ジャダオ、779～843年）は、一つの詩を吟じました。

閒居少鄰並，草徑入荒園。

鳥宿池邊樹，僧推月下門。　

過橋分野色，移石動雲根。

暫去還來此，幽期不負言。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

初めての心不全・脳卒中の影に、実は99％以上が共通の4つの兆候を抱えていた――最新研究が示した「見逃しやすい危険信号」と、予防のために今すぐ見直すべき生活習慣をわかりやすく解説します。

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