アンチエイジングの知恵  長生きと若返りに関するウソ・ホント

私たちのおばあちゃんの時代には、女性は36歳で老齢期の入り口に立たされていた。女優のベティ・ホワイト(97)や俳優のディック・ヴァン・ダイク(94)がハリウッドスターのキャリアの期限を伸ばしたように、65歳になったモデルのクリスティ・ブリンクリーは、以前では考えられないほど長い期間、女性が官能的な魅力を保てることを証明した。

それでも、私たちはこれまで以上にアンチエイジングに取り憑かれている。最新の化粧品やサプリメントの広告が登場するたび、若さへのプレッシャーに押しつぶされながら美容業界の利益に貢献している。しかしただの誇大広告ではなく実際に効果がある商品はあるのだろうか。

さらに言えば、最新の研究でも笑顔やストレスフリーな生活が健康につながることが証明されている中で、本当に高価なサプリや名前も読めない外国のジュースに大金をつぎ込む必要があるのだろうか。

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