父親らしさを取り戻しましょう。世界は父親を必要としています

数年前、私は妻と一緒にホームスクール（学校に通わず家庭で学習を行うこと）用の教材を通信販売する会社を経営し、新学年の準備が始まる春先や夏になると全米各地のホームスクール・ブックフェアに足を運んで教材を売り歩いていました。

このようなフェアでは私の専門分野、ラテン語の学習方法について講演することもありました。

ある年、父の日の前に行われたフェアに参加した時、「ホームスクールにおける父親の役割」という講演の講演者が体調を崩してしまい、急遽代役を頼まれたことがありました。私は急いで父親についての考えをまとめ、次の日の午後、30人ほどの父親と数人の母親を前に講演を行いました。

研究では、生物学的年齢は生活習慣によって変わることが判明。運動、食事、睡眠、喫煙・飲酒の回避、ストレス管理の5つを改善するだけで、老化を遅らせ、寿命を延ばす可能性が示された。習慣の見直しは何歳からでも効果があるという。

初めての心不全・脳卒中の影に、実は99％以上が共通の4つの兆候を抱えていた――最新研究が示した「見逃しやすい危険信号」と、予防のために今すぐ見直すべき生活習慣をわかりやすく解説します。

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