≪医山夜話≫（40）
簡単に探せる「天星十二ツボ」（1）
読者に簡単にできる実用的な鍼灸のツボをご紹介したいと思います。
『黄帝内経』によると、人体には十二本の経絡があり、これは十二ヶ月と対応しています。「節」は三百六十五あって、これは一年の365日と対応しています。ここでいう「節」とは、人体にあるツボのことです。一方、『黄帝内経』には全部のツボの名前が記載されていませんでした。その後、歴代の補足によって、明朝に『鍼灸大成』ができた時に、三百六十一個のツボの名前が記載されました。
人体にある三百六十一個のツボは十二本の「正経」、および「奇経」の任脈、督脈に分布しています。各経脈に分布するツボの数はそれぞれ異なります。例えば、膀胱経に分布するツボは六十七個と一番多く、一方で心経と心包経にはツボの数が最も少なく、それぞれ九個あります。これほど多いツボを、臨床ではどのように選んで使っているのでしょうか。
関連記事
「アヒルの足」と呼ばれる扁平足。見た目の問題と思われがちですが、放置すると骨格や筋肉の発達に悪影響を及ぼし、慢性的な痛みや体力低下につながることもあります。特に成長期の子どもには早期対応が重要です。
117歳まで大病なく生きた女性の“赤い数値だらけ”の検査結果が示したのは、完璧な数値ではなく、日々の習慣がつくる回復力でした。長寿の新しい視点に迫ります。
高たんぱく食が健康の近道と思っていませんか？ 実は食べ方を誤ると老化を早める可能性も。栄養士が教える、たんぱく質と炭水化物の正しいバランスとは。
中医学の養生は、体を自然界のように調和させる「気候調整」の学問。五行の働きが乱れると病が生じ、整えば健康が戻る。季節と連動した「人体の気候」を理解することで、日々の食と生活に新たな視点が生まれます。
台湾の中医師・周宗翰氏が、健康長寿のために実践している3つのアンチエイジング習慣を紹介。睡眠・食事・血流の3方向から老化を防ぐ秘訣を、中医学と最新研究の両面から解説します。