常識を超えた、唐の時代の奇跡の治療法

古代には、独特の方法で病気を治す人がいた。医学を学んでいない人もいたが、実はその能力は神から与えられたものだった。これについては、古文書にいくつかの記述がある。

唐の時代、湖北省湘州出身の楊元亮は、20代の頃、扁州（現在の江西省贛州市）の文山寺で労働者として働いていたが、その仕事に真剣に取り組んでいた。

ある日、仕事を終えて本堂で休んでいた楊元良は、ボーッとしているうちに眠ってしまった。すると夢の中で、道教の最高神、元始天尊が「お堂が荒れているので、お前が建て直すのだ」と言っている夢を見た。その改築費用を捻出するために、万病を癒す力を与えるというのだ。

食事を我慢し、運動を頑張っているのに、なぜかやせない――その原因は「頑張りすぎ」にあるかもしれません。ストレスを減らし、代謝を整えながら自然にやせるための、今日から無理なく続けられる10のコツを紹介します。

暑い環境での運動は、体温上昇や腸への負担、炎症反応を引き起こすことがあります。植物由来成分やプロバイオティクスが、熱ストレス対策に役立つ可能性を紹介します。

ゴースティングは、理由や区切りがないまま関係が終わるため、反すう思考や自己否定を招きやすいといいます。拒絶より立ち直りにくい理由と、心を整理するヒントを紹介します。

骨や筋肉の減少は、単なる加齢だけで起こるものではありません。運動負荷、栄養、睡眠、ストレスなどを見直すことで、骨折や転倒を防ぐ体づくりにつながります。

サケの赤い色素として知られるアスタキサンチン。目や肌、脳、心臓の健康に役立つと注目されていますが、宣伝どおりの効果は期待できるのでしょうか。食品とサプリの違いを含め、科学的根拠から実力を検証します。