ニューヨークの地下駅で線路から落ちたらどうする？

1月15日、ニューヨーク市地下鉄42丁目タイムズスクエア駅でアジア人女性がホームから突き落とされ、死亡しました。この事件は、多くの通勤者が自分の安全について考えるきっかけとなりました。もし自分が線路に突き落とされたらどうしたらよいでしょうか？

MRT（地下鉄）のベテラン警察官であるジェームス・ルドルフさんは、かつて記者にニューヨークの地下駅での基本的なセルフレスキュー術を語ったことがありますが、ここではその注意点をまとめます。

ルドルフは、ニューヨークの地下のプラットフォームは深くないように見えるが、実はほぼ6フィート（1.8メートル）の深さがある、といいました。ホームから落ちた場合、3本目のレールは高電圧で即死するので触らないようにしましょう。

食べるだけで肌がふっくら・ツヤめく？アーモンド、サーモン、イチゴなど、美肌を育てる8つの食材を科学的根拠とともに紹介。今日の食事からすぐ実践できる“内側美容”のヒントです。

ドイツで17日、少年時代のヨハン・ゼバスティアン・バッハが作曲した二つのオルガン曲が公開された。長らく所在不明だった作品の披露に、文化相は「音楽界にとって偉大な瞬間」と称賛した

中国茶は、発酵度と製法の違いから「六大茶類」に分かれます。緑茶・黄茶・白茶・青茶・紅茶・黒茶の6つ。香り、味わい、歴史、それぞれの個性を知ると、お茶の楽しみ方がさらに広がります。

体のpHバランスが乱れると、疲労や消化不良から慢性疾患まで多くの不調が現れます。弱アルカリ性を保つには、食事・生活習慣の見直しが重要。体の酸性化を見極める方法と、pHを整える実践的な対策を解説します。

立冬は肺が弱まり腎が冷えやすい季節。今年は金気が不足し肺の働きが乱れやすいため、五臓の調和が重要です。白菜や豚肉を使った温かい料理で脾と腎を温め、気血の巡りを整えましょう。