免疫力の低下を示す4つのシグナル「でも、改善方法はあります」（2）

（前稿より続く）

では、弱った免疫システムを強化し、正常な免疫力を回復させることは可能でしょうか。

その問いに対する「明るい結論」を2つ、先に申しましょう。

1つは、現在の免疫システムの状態にかかわらず、いくつかの適切な方法を実践することで免疫システムを強化し、免疫力を回復できること。