目に見えない電磁界(電磁波)の危険性 (パート 2)
「マイクロ波症候群」の不気味な増加(上)
シリーズ「目に見えない電磁界(電磁波)の危険性」では、一般的な家電製品から5Gに至るまで、あらゆる場所に潜む電磁界・電磁波の影響と、脳と身体への影響について詳しく見ていきます。
2020年8月、マサチューセッツ州ピッツフィールドに住むコートニー・ジラルディさんの10歳の娘は、頭痛、めまい、耳鳴り、全身の倦怠感を訴えて目覚めました。
自宅から140m以内にある5G基地局が稼働した翌朝のことだったそうです。
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