母子の健康を守る！ 産後ケアを見直すポイント
モリー・ハーンさんは、中国の「養生」の哲学を取り入れ、母親が十分にケアされることが赤ちゃんの健康にも繋がると信じ、15日間ずつ段階的に回復期間を設けました。彼女の産後ケアの方法は、鍼灸師である姉から教えてもらった伝統的な中国医学に基づいています。
彼女は病気ではなく、回復のために意図的に2週間ベッドで過ごしました。実際、出産予定日を1週間半過ぎたある日、彼女はウェイトリフティングを行い、その翌日に3人目の子供を自宅で出産しました。4歳と2歳の子供を持つパーソナルトレーナーで活発な母親であるハーンさんは、新しい赤ちゃんが生まれたその日からすべての活動をすぐにやめました。
ハーンさんの目標は、健康的で温かい食事を摂り、45日間の休養で体を回復させることでした。彼女は「養生」の考え方を取り入れて、母親がケアされることで赤ちゃんも健康になるという中国の哲学に基づいていました。具体的には、最初の15日間はベッドの中で、次の15日間はベッドの上、最後の15日間はベッドの近くで過ごすことを計画していました。
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