恨みを抱き続けると生活の質が低下します。そこから抜け出す方法を学びましょう(Shutterstock)

恨み──人の心に棲みつく不健康な同居人

ある短気な少年の物語があります。少年の父親は彼に袋いっぱいの釘を渡し、「怒りや恨みを感じたら、庭の柵に釘を1本ずつ打ちなさい」と言いました。少年は夢中で釘を打ち続け、気づけば柵は釘だらけになっていました。

しばらくして、父親は少年にこう言いました。「今度は、その釘を1本ずつ抜いてごらん」少年が釘を抜くと、柵には深い穴が残っていることに気づきます。

父親は言いました。「この穴は、恨みが心に残す傷跡のようなものだ。怒りや悲しみは時間とともに薄れるかもしれないが、心に刻まれた傷は簡単には消えないのだよ」

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