子育てが脳の老化を防ぐ？認知機能と親の意外な関係

子育ては優先順位、スケジュール、そして脳そのものを変えます。親の短期的な脳の変化の記録はありますが、それが持続するかは不明です。現在、研究では子育てが脳の再構築に、より若い脳をもたらし、加齢に伴う認知機能低下を防ぐ可能性があると示唆されています。

学術誌「米国科学アカデミー紀要（PNAS）」に掲載された研究によると、一般的に加齢とともに弱くなる脳の領域において、親になる事はより良い脳の接続性を持っていることが発見されました。

子供の数が増えるにつれて脳のつながりも増し、加齢に伴う脳の変化に対する保護効果がある事を示唆しています。

高血圧は「沈黙のキラー」と呼ばれ、脳の血流をじわじわと蝕みます。食事・運動・呼吸の3習慣を整えることが、記憶を守る最良の防御策です。

炭酸飲料などに使われる“あの保存料”が、アルツハイマー病の記憶障害を改善する可能性が。身近な成分が、脳の未来を変えるかもしれません。

高脂肪のジャンクフードは、体重の増加よりも先に脳に影響を与えます。わずか4日で記憶をつかさどる海馬の神経が乱れ、記憶力の低下が始まることが最新研究で判明しました。

好奇心は記憶を強化し、脳の老化を遅らせ、他者とのつながりまで深める「脳の活性スイッチ」です。未知への問いかけがあるだけで、脳内でドーパミンが放出され、学習と記憶が加速していきます。

タンパク質は筋肉だけでなく、脳や神経の働きにも欠かせない。気分・記憶・集中力──「脳が冴える食べ方」を科学が解き明かします。