書くと脳が動く
手書きが脳を活性化させる本当の理由――記憶力・集中力が変わる科学的メカニズム
2つの脳を想像してください。一方は活発で元気いっぱい、領域間で同期した神経系舞踊劇のように接続が発火しており、もう一方は散発的に関与する火花しか示さず、電気的な活性の孤立した島々が見られます。
どちらも同じ講義に参加し、同じアイデアを捉えようとしている大学生の脳です。両者の違いは知能、集中できる時間の長さ、または主題への興味ではなく、むしろ手元にあるツールにあります。
一方は信頼できるペンを罫線入りの紙の上に構え、もう一方はノートパソコンのキーボードの上に指を置いています。
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