海藻が支える健康生活──消化と心臓の健康をサポート

ぬめりや滑らかな質感を持つ海藻は、緑、赤、茶色などさまざまな色合いがあります。独特の海の香りを持つこともありますが、その健康効果は近年あらためて注目されています。

食用海藻は、英語圏では一般に “macroalgae（大型藻類）” と呼ばれます。見た目は水中植物のように見えるかもしれませんが、構造的には本質から異なります。海藻類は、比較的単純で、茎や花、葉、樹皮など植物のように複雑で多様な組織はありません。

科学者によれば、世界には最大約3万種の海藻が存在するとされており、それぞれに独自の外見、風味、成長する季節、そして栄養価を備えています。

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ストレスは皮膚、胃腸、代謝、自律神経に影響し、脱毛や不調を引き起こします。栄養、睡眠、腸環境、生活リズムを整えることで身体の回復力が戻ります。

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